Treningi ogólnorozwojowe z elementami samoobrony mają na celu kształtowanie motoryki dzieci od najmłodszych lat. Największy nacisk kładziony jest ma wprowadzenie prawidłowych wzorców ruchowych, osiągnięcie sprawności fizycznej z zachowaniem prawidłowej postawy. Zajęcia zapewniają harmonijny rozwój dziecka, uczą dyscypliny, systematyczności i szacunku oraz pomagają dzieciom rozładować nadmiar energii. Poprzez treningi dzieci uczą się samoobrony.